太阳的紫外线 (UV) 辐射是导致皮肤损伤、过早衰老甚至皮肤癌的主要原因。虽然防晒霜是保护皮肤的必需品，但在日常护肤中加入硒和谷胱甘肽等抗氧化剂，可以提供额外的防御。
了解紫外线辐射
紫外线分为三种：UVA、UVB 和 UVC。UVA 射线能够深入皮肤，造成皱纹和皮肤松弛等长期损害。UVB 射线波长较短，可能导致晒伤并诱发皮肤癌。UVC 射线被地球臭氧层阻挡，无法到达地表。
紫外线伤害的危害
接触紫外线辐射会导致多种皮肤问题，包括：
- 晒伤：因过度暴露于 UVB 而导致的急性皮肤损伤。
- 过早衰老：紫外线辐射会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹、细纹和皮肤松弛。
- 色素沉着：由于黑色素生成不均匀而导致的皮肤黑斑或斑块。
- 皮肤癌：过度暴露于紫外线会增加患皮肤癌的风险，包括基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤。
抗氧化剂的作用
抗氧化剂是一种能够中和有害自由基的物质，自由基是紫外线照射产生的高活性分子。通过中和自由基，抗氧化剂可以帮助保护皮肤免受损伤，并降低患皮肤癌的风险。
硒和谷胱甘肽：强大的抗氧化剂组合
硒和谷胱甘肽是两种强效抗氧化剂，可以帮助保护您的皮肤免受紫外线的伤害。
硒
- 必需营养素：硒是人体健康必需的微量矿物质。它在各种身体功能中发挥着至关重要的作用，包括抗氧化防御。
- 抵御紫外线伤害：硒有助于保护皮肤免受紫外线引起的氧化应激。它有助于减少炎症，防止晒伤，并最大限度地降低患皮肤癌的风险。
- 增强抗氧化活性：硒与其他抗氧化剂（如维生素 C 和维生素 E）协同作用，提供更全面的防紫外线保护。
谷胱甘肽
- 主要抗氧化剂：谷胱甘肽由于其强大的中和自由基的能力而经常被称为“主要抗氧化剂”。
- 皮肤健康益处：谷胱甘肽可以帮助保护皮肤免受氧化应激，减少炎症，改善肤色和质地。
- 增强胶原蛋白的产生：谷胱甘肽可以帮助刺激胶原蛋白的产生，胶原蛋白是皮肤弹性和结构所必需的蛋白质。
将硒和谷胱甘肽纳入你的护肤程序
有几种方法可以增加硒和谷胱甘肽的摄入量：
- 膳食来源：巴西坚果、海鲜、肉类和蛋类中都含有硒。谷胱甘肽是人体自然产生的，但也存在于牛油果、菠菜和芦笋等食物中。
- 补充剂：市面上有硒和谷胱甘肽补充剂。然而，在开始服用任何新的补充剂之前，务必咨询医疗保健专业人士。
- 外用产品：一些护肤品含有硒和谷胱甘肽。寻找配方中含有这些成分的产品。
-
Riman 产品： Riman 提供一种含有硒和谷胱甘肽的新配方产品：
- Lifening Beauty Collagen EX：我们新配方的胶原蛋白含有两种强效成分，可共同作用防止紫外线伤害。
保护皮肤的额外技巧
- 涂抹防晒霜：即使阴天，也要每天涂抹SPF 30或更高的广谱防晒霜。我们推荐我们最畅销的Incellderm Aqua Protection防晒霜。它易于涂抹，不粘腻，不会留下白色痕迹。
- 寻找阴凉处：减少阳光直射的时间，尤其是在高峰时段。
- 穿戴防护服：在户外时，用衣服、帽子和太阳镜遮住皮肤。
- 定期皮肤检查：定期进行自我检查，监测皮肤是否有任何变化，例如痣或病变。请咨询皮肤科医生进行专业的皮肤检查。
通过将硒和谷胱甘肽纳入您的护肤程序并采取其他保护措施，您可以帮助最大限度地减少紫外线造成的伤害并保持健康、年轻的皮肤。
