荷尔蒙波动会严重影响我们的皮肤，导致各种问题，例如痤疮、皮肤干燥或油腻。即使您有规律的护肤习惯，荷尔蒙变化也会破坏皮肤的平衡。在这篇博文中，我们将深入探讨荷尔蒙如何影响我们的皮肤，与荷尔蒙变化相关的常见皮肤问题，以及有效的应对策略。
激素如何影响你的皮肤
激素在调节各种身体功能方面发挥着至关重要的作用，其中也包括皮肤健康。以下是激素波动对皮肤的影响：
- 油脂分泌增加：青春期、孕期和月经期间，激素水平会波动，导致皮脂分泌增加。过多的皮脂会堵塞毛孔，引发痤疮。
- 脱水：荷尔蒙变化会破坏皮肤的天然水分屏障，导致皮肤干燥、脱皮和敏感。
- 色素沉着：激素波动会引发黑色素的产生，导致黑斑和肤色不均。
与荷尔蒙变化相关的常见皮肤问题
- 痤疮：荷尔蒙性痤疮是一种常见的皮肤病，其特征是面部、胸部和背部出现痤疮。
- 皮肤干燥：荷尔蒙波动会导致油脂分泌减少，从而造成皮肤干燥、脱皮。
- 油性皮肤：皮脂分泌增加会导致油性皮肤和毛孔堵塞。
- 色素沉着：荷尔蒙变化会引发黑色素的产生，导致黑斑和肤色不均。
应对荷尔蒙皮肤变化的策略
虽然你无法控制你的荷尔蒙，但你可以采取措施来控制它们对你皮肤的影响：
1.温和清洁：
- 避免使用刺激性清洁剂：选择温和、无香味的清洁剂，不会剥夺皮肤的天然油脂。
- 双重清洁：建议先使用温和的油性洁面乳，然后再使用水性洁面乳，去除彩妆、污垢和多余油脂，且不会刺激肌肤。我们的三款Incellderm 洁面乳温和无香，蕴含油脂和酶，可彻底清洁肌肤，不会令肌肤干燥。
2.保湿护肤：
- 保湿：使用质地轻盈的保湿霜，保持肌肤水润，避免堵塞毛孔。我们的 Incellderm Active Cream EX是市面上保湿效果最佳的面霜之一，采用专利成分，不会堵塞毛孔，同时还能为肌肤带来极致保湿。
- 透明质酸：将透明质酸融入您的日常护肤流程，有效锁住水分。我们的多款 Incellderm 产品均采用加重透明质酸，确保即使是肌肤最深层也能获得滋润。
- 神经酰胺：神经酰胺有助于强化肌肤屏障，防止水分流失。我们的许多 Incellderm 产品也含有神经酰胺，有助于维持肌肤健康水润，并保护肌肤免受环境压力的侵害。
3.针对性治疗：
- 局部治疗：使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的局部治疗来针对个别瑕疵。
- 烟酰胺：这种成分有助于调节皮脂分泌，并减少炎症。我们的许多 Incellderm 产品都含有这种明星成分。
- 类视黄醇：处方类视黄醇有助于疏通毛孔、消炎并改善肤质。虽然我们的许多顾客仍然选择在日常护肤中添加视黄醇（请联系我们的客户支持团队，我们可以帮助您将不同的产品和成分融入您的护肤流程），但有些人可能会觉得类视黄醇的功效非常强。
4.生活方式因素：
- 压力管理：压力会加剧皮肤问题。练习一些减压技巧，例如冥想、瑜伽或深呼吸。
- 健康饮食：富含水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食可以促进整体皮肤健康。
- 充足的睡眠：优先考虑睡眠，让您的皮肤修复和再生。
- 限制糖的摄入量：高糖摄入量会导致炎症并加重痤疮。
5.咨询皮肤科医生：
如果你正饱受严重或持续性荷尔蒙性痤疮的困扰，最好咨询皮肤科医生。他们可以提供个性化建议，并推荐合适的治疗方法，例如处方药或诊所内治疗。
通过了解激素对皮肤的影响并实施这些策略，您可以有效地控制激素爆发并保持健康、有光泽的肤色。
